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     2006 설우 아마 다블람 훈련 계획서
1, 목적
      훈련 계획서를 작성하여 체계적이고 단계적인 훈련을 통하여 강인한 정신과
      체력 그리고 완벽한 팀웍을 결성하여 산악회의 설립 목적에 부합 하기 위함임.
     
2, 훈련일정 (2006년)
     
　

1주

2주

3주

4주

5주

비    고

2월

 (4~5일)
청송주왕산빙벽
대회		 (11~12) 1차
토왕빙벽대회
(지리산 한신계곡)
 (18~19일)
청죽,뫼우,문막,
정승권선배와 합동
등반(청송인공폭)		 (25~26일) 2차
매바위 빙벽대회
(남교리십이선녀
 탕 계곡등반)		 　 * 1월구정휴무시 빙벽
   훈련 및 설상훈련
* 1월21~22일 노스페이
  스 등반대회(원주판대)

3월

 (4~5일)
 (11~12일) 4차
팔공산종주		 (18~19일) (26일) 5차
내연산정기산행
(암벽및 워킹)		 　 (3월1일) 3차
 남산및 체력훈련

4월

 (1~2일) 6차
기초암벽교실
백운슬랩쥬마연습		 (8~9) 7차
기초암벽교실
직벽쥬마훈련		 (15~16일) 8차
기초암벽교실
쥬마훈련		 (22~23일) 9차
졸업등반 (쓰리랑)
어택릿지쥬마훈련		 (29~30) 10차
속리산정기산행
(우연의일치,산수유릿지)		 * 6기기초암벽교실
* 기초암벽교실중
   하중훈련 실시예정

5월

 (5~7일) 11차
인수봉 훈련등반
 (13~14일) (21일) 12차
운동장 인터벌훈련		 (27~28일) 13차
밀양 정기산행
(매바위,부엉새바위)		 　 * 원정대원확정 및
   직책부여

6월

 (3~4일)  (10~11일) 14차
드린바위(암벽 및
쥬마훈련)		 (17~18일) (24~25일) 15차
대둔산정기산행		 　 　

7월

 (1~2일)  (8~9일) (14~17일) 16차
지리산종주 및
인터벌훈련		 (22~23일) (29~30일) 17차
두타산 정기산행
(암벽 및 워킹)		 * 휴무관계정리(회사)

8월

 (5~6일) (12~13일) 19차
영남알프스종주		 (19~20일) (26~27일) 20차
응봉산 용소골		 　 * 8월초 휴가시 설악산
   하계 훈련등반 (18차)
* 입산신청
* 비자신청

9월

 (2~3일) (9~10일) 21차
조령산
(암벽및 쥬마)
 (16~17일) (23~24일) 22차
신불릿지 정기
산행		 　 *  항공권 예약 및 원정
    경비 수납

10월

 (1일) 23차
기초암벽교실
 (7~8일) 24차
기초암벽교실
(마무리훈련)		 (14~15일) 25차
기초암벽교실
(마무리훈련)		 (21~22일)26차
기초암벽졸업등반
(화물탁송)		 (28~29일) 27차
덕유산종주
정기산행		 * 추석연휴관련 훈련산행
* 공동 및 개인장비 점검
* 상황에 따라 식량구입
* 7기 기초암벽교실

11월

 (4~5일)
아마다블람 출국		 (11~12일) (18~19일) (25~26일)
월출산정기산행		 　 　

12월

 창립산행 　 　 　 　 * 12월 초 귀국
< 상기내용은 산악회 및 환경에 따라 변경될 수 있슴 >
1), 개인운동 :  달리기,웨이트 트레이닝,턱걸이,인터벌달리기, 배낭메고달리기,심폐운동등 개인 스스로 할것
                     위의 사항들 외에도 개인이 필요하다고 판단되는 운동은 알아서 할것.
2), 대원선발시 평균 기준에 부합되는 회원은 선발치 않음.
     또한 훈련산행을 피치못할 사정을 배제하고 5회이상 불참하면 선발 기준에서 제외 함.
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